语让皮肤更加白皙嫩滑是每个女孩子的愿望,然而,事实上,生活中总是有很多的问题,会让我们的皮肤黯然失色,不仅没有那么白皙嫩滑,反而非常粗糙暗黄,有什么美白食物皮肤重新白起来呢?

图片 1

hello小可爱们,晚上好!

如何让皮肤变的白皙呢?这可需要美眉们花费更多的时间和精力,美白是个大工程,也是个持久战,美眉们不能够完全依赖于美白产品来让皮肤白皙起来,绝大多数的美白产品中都含有一定的化学成分,不仅不能够从根本上美白皮肤,反而还会令皮肤对美白产品产生依赖性。想要从根源上让皮肤白起来,不如来通过食补达到美白的目的。来看看下面这四款超级美白食物吧,既营养保健,又有着非常强的美白祛斑功效,常吃可以让你的皮肤逐渐变得白皙嫩透哦!

美容大王大S的变美圣方

说到保养,一直都是万千少女心中最大的难题,谁都希望能够青春永驻的美一辈子,现在这个社会连00后都开始走向了保养之道,我们还有什么理由不努力的呢!

图片 2

今天,我拜读了大S的这本美容书——《美容大王大S的变美圣方》。按照惯例,先对作者做个简介。

图片 3

4款超级美白食物大揭秘

简介

徐熙媛是演艺圈里有名的“美容大王”,在这本书中,她全面公开了她觉得真正好用的保养品与美容独门绝技,其中包括瘦身、保养头发、解决面部难题、美白等诸多内容。

讲真,只要保养好,容颜不会老。最近姐就被大S吸引到了!在《真正的朋友们》和小S、阿雅、范晓萱这组大片,真正是美绝了!谁能看出这是一群40+的女人呢。

1、杏仁

我对书中的美白战略较为喜欢,做了一下总结,分享给你们啦!

图片 4

杏仁富含维生素E与维生素C,杏仁营养价值非常高,对于保养身体和保养皮肤都非常有帮助,尤其是对想要美白和祛斑的美眉们来说,可以坚持每天吃一点杏仁,或者是喝杏仁粉,将适量的杏仁粉与牛奶搅拌,每天喝杏仁粉,不仅有助于保健身体,而且还能够美白皮肤,需要坚持一段时间,才能够看到皮肤白皙的效果哦,食疗美白就是需要美眉们的长期坚持!

美容大王教战守则──让自己白得像日光灯的战略

战略1:层层防晒

美白最重要的工作就是防晒。如何防晒?

1、搽防晒油,2、拿遮阳伞!3、穿长袖的衣服。

买洋伞时要注意伞里是否有个卷标写明这把伞是抗UV的,也就是这把伞真的可以防紫外线(一般的伞其实是抵抗不了紫外线的)。

战略2:搽脸部隔离霜

就算你是不太化妆的人,也一定要搽些脸部的隔离防晒霜,而且SPF值要从30起跳。

脸部的隔离霜,大S推荐露得清的脸部隔离防晒乳,另外Chanel的隔离霜也不错!不过Chanel的隔离霜最好是要化妆才用,因为它含有一些珠光成分,如果不化妆只搽这个,整个脸会亮亮的,感觉很怪。但是如果你搽了这款隔离霜再去上粉,看起来就会满均匀,皮肤也会很粉的很剔透哟!

战略3:必要时才搽身体防晒乳

图片 5

节目里还有大S的特写,这样看和18岁时候的她基本无差,依旧是苹果脸,小巧的五官,紧致的脸部线条。

2、维他命C

   

图片 6

维他命C具有美白的功效,是皮肤嫩白不可缺少的营养元素之一。美眉们补充维他命C,可以帮助皮肤更好地美白祛斑。补充维他命C有两种方式,一种是通过饮食来补充维他命C,另外一种是通过服用维他命C胶囊来补充维他命C。通过饮食来补充维他命C,可以多吃一些富含维他命C的食物,例如西红柿、柠檬、樱桃、草莓等等,美眉们每天清晨喝上一杯西红柿汁,对于帮助皮肤祛斑美白非常有帮助。另外,还可以服用维他命C胶囊或者是发泡维他命C锭,每天吃一个,可以帮助皮肤补充维他命C,

美容大王教战守则──大王爱用的美白面膜

除了防晒,敷脸也是非常重要的一环节。

爱用1:亮白净化面膜   

大S特别推荐宠爱之名的亮白净化系列,它其中有一款亮白净化面膜,不管你是什么肤质都适用。

爱用2:水嫩美白面膜  

 SKII的水 嫩美白面膜,是可以每天敷脸的超赞产品。

爱用3:红酒面膜   

有一种神奇的红酒面膜,是可以每天敷的!它改善的是肌肤整体肌质。

 爱用4:维他命C面膜   

另外在药妆店出售的Lifecella果冻面膜也可以每天敷,它分为维他命C柳橙面膜与保湿面膜两种,都很平价又好用。
 

图片 7

主要是皮肤还白得很通透!和阿雅对比,大s的皮肤保养真的做的非常好了。不但白而且脸很清透,自然放光。

3、珍珠粉

任何美白产品的成分里,只要有熊果素这个成分在,就都不能在白天使用!! 因为熊果素虽然有美白效果,却也有吸光效果。

图片 8

珍珠粉可是美白能手,很多美眉都会用珍珠粉作为面膜的原材料来为皮肤美白祛斑,的确,珍珠粉的美白功效非常强大,无论是食用还是敷脸,珍珠粉都能够起到不错的美白效果。美眉们可以直接将珍珠粉与柠檬汁调和成泥状,然后敷在脸上,坚持一段时间,皮肤就会非常白皙了。需要注意的是,要用真的珍珠粉,有很多珍珠粉是假的,颜色发黄,这些就不能够起到真正的美白皮肤的功效,所以,在选择珍珠粉敷脸的时候要选对哦!

另外,敷脸要持之以恒,先码要坚持一个月以上。

节目中有一个让餐厅老板的儿子猜四姐妹年龄的环节,这位帅哥说42岁的大S年纪是最小的,目测只有19岁左右。

4、豆浆

身体百分白,美丽百分百

想要全身肌肤美到不行,最重要是不能便秘。便秘的人因为新陈代谢不佳,皮肤一定不会好。

有些方法能改善便秘:

一、

早上起床先喝加奶精的热咖啡,或冰牛奶;

二、

:一起床就喝500cc的水;

三、

七喜汽水加柠檬,这不是一大早喝的,而是当你已经便秘了好几天,试不出办法,就不妨试试啰。

四、

中医也常推荐一种办法──揉肚子,用右手顺时针方向揉肚子,若你的便秘不是非常严重,揉完肚子后就会感觉肠子开始咕噜咕噜地蠕动,若是便秘非常严重的人,效果就不太明显。

五、

医生还教了另一个方法──起床后蹲在地

上,蹲差不多十分钟就会想上厕所了!

图片 9

图片 10

豆浆营养价值丰富,豆浆远比牛奶的营养价值要高很多,而豆浆除了有非常好的保健功效之外,还有一个非常好的美容功效,美眉们将豆浆涂抹在脸上,或者是每天喝上一杯豆浆,在美白皮肤的同时,也可以起到丰胸的神奇效果哦!豆浆和牛奶一起敷脸,美白效果加倍。

美容大王教战守则──全身美白重点加强

不管是背、颈、肩,或是整个身体的皮肤,大S推荐大家可以多泡美容澡。当然清洁是非常重要的,天天用身体海绵洗澡,如果容易有角质,也要定期的磨砂。

全身美白1:泡玫瑰精油

推荐大家用玫瑰精油泡澡,在放满水的浴缸里,滴进几滴,不需要特别加其它东西。市面上也有贩售一些玫瑰沐浴乳之类的产品,事实上含有玫瑰成分的产品对于身体美白都会有一点效果,但是还是精油的效果最显著!

泡澡可以增进血液循环,泡完后你会觉得整个身体发亮,但是一定要泡半身浴,尽量不要泡到胸口的心脏部位(由于水温和水压的影响,很多人泡到胸口会有喘不过气来的感觉)。如果你的心脏够强,泡完澡或是洗完热水澡后,可以再用稍凉的水冲一下身体,这可以让你身体的皮肤更紧实,也更加强血液循环。

全身美白2:用左旋C美白

若你是局部皮肤较黑,有种奢侈的办法效果显著──拿脸部美白乳液来搽这些部位,而且还会在乳液里滴入左旋C哩!左旋C一般都是滴管式的,加入身体乳液一起搽,美白效果不错哩!

(BOX)美容大王经验谈

洗完脸搽脸部乳液时,顺便按摩按摩颈部吧!若是你的颈子已经长出细纹了,也可以借着手部按摩来改善哟!将两只手搓热,由下往上轻推,不需要太用力,你自己感觉舒服就行了,如此一来,颈部的皮肤就不太会有皱纹问题了。按摩颈部的乳液用量不必多,用搽完脸部后手上多余出来的乳液就够啰!

图片 11

私下和妹妹一起合照,小s保养大家都知道很拼,和姐姐同框也明显被“比”了下来,毕竟美容大王不是白当的!

吃出肌肤的水嫩白皙

想要像美容大王的皮肤一样白的话,有些食物是绝不能吃的,包括九层塔、香菜、芹菜、红萝卜和木瓜。九层塔、香菜和芹菜含有吸光剂,吃了它们之后遇到阳光皮肤容易变黑;红萝卜和木瓜则因为它们本来就是红色的,吃多了之后晒得偏红或是偏黄,这些都是医学信息上已经证实的。
 

 还有一个原则大S很坚持,就是黑色的食物我统统不吃,像是酱油、黑醋、咖啡等等,除非
必须要消肿,才会喝黑咖啡!她以十几年的美白经验告诉大家,要美白就要多吃下面的这些食物:维他命C、杏仁、牛奶、豆浆和珍珠粉!
  

美白大补帖1:维他命C   

维他命C含有美白的作用,但是维他命C最好吃维他命C胶囊,或是发泡维他命C锭,就是丢在水中会发泡溶解的那一种,而且要早晚都吃。因为维他命C就算摄取过多,也会随着尿液排出,不会囤积在体内,需要时晚上再补充一些也无妨。至于维他命C口含锭或是维他命C软糖,效果就很有限了。
  

美白大补帖2:杏仁   

杏仁和维他命C一样,必须每天喝。在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉,天天喝美白效果也可以很快看出来。

美白大补帖3:珍珠粉   

不知道是不是巧合,大S觉得白的食物吃了容易变白,像杏仁、牛奶、豆浆、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有卖一包一包装的珍珠粉,每天早晚服用,也有不错美白效果。

珍珠粉还可以和面膜调在一起敷脸,调在护唇膏里头用来护唇,调在护手霜里用来护手。它在我的美白补帖排行里总是前列几名喔!
  

美白大补帖4:豆浆   

吃素之后大S发现,豆浆除了能美白外,还可以补充体力。如果你肉吃得比较少,或是早上起床后常常没精神,可以在起床后喝一杯打了一颗生鸡蛋的热豆浆,如果怕胖就不要加糖。最近我还听到传说,说豆浆加生鸡蛋有丰胸的神奇效果哩!
  

美白大补帖5:鲜奶   

鲜奶也是大S非常喜欢的饮品,她早上起床如果没喝豆浆,就一定会喝鲜奶。睡前喝热鲜奶能帮助睡眠,早上喝冰鲜奶可以解决宿便。而且你会很明显的感觉到,早上喝过鲜奶,一整天的体力会比较好。最重要的是,鲜奶是白的,也有辅助美白的效果呢!
  

有一些美眉的困扰是局部皮肤比较黑,如果吃了医生开的调经片,或是长期吃避孕药,都会使你的额头、腋下和胯下这三个部位的皮肤暗沉。如果你必须吃避孕药或调经片,就必须在这三个部位加强美白啰!

图片 12

图片 13

牙齿要健康,也要美白

1、

所以不管你几岁,只要医生认为你还是可以戴牙套,就一定要戴。

2、大s也试过雷射美白,虽然也痛,但是这种痛是比较能忍受的。

3、但有的人不抽烟,也不喝咖啡和茶,牙齿维持得还不错,只是有点黄黑而已,这样的人可以不做冷光或是雷射美白,洗牙就够了。但如果你是天生牙齿黄,就要做一次大的美白,之后再去好好地保养维持。
  

4、有一种美白牙齿笔,它的前端有刷头,睡觉前刷在每一颗牙齿上,隔天早上起床再刷洗掉,也有不错的美白效果。一般牙科都有卖这种美白笔,是Brite
Smile这个牌子。   

5、还有一种叫做百龄牌的洁克美白牙粉,这个产品一般超市就有卖,大S每天用它来刷牙,牙齿也一天比一天白喔!
  

6、大S每天至少花上十分钟刷牙。刷牙的方式很重要、选择牙刷也很重要,牙刷最好是锯齿状的,不要选平头状的,这样牙缝才会刷干净,因为牙缝最容易堆积牙秽和沉积色素了。正确的刷牙方式要从牙龈向上往牙齿刷,一次两颗两颗的刷,传统的横向刷法并不正确,既伤牙龈又刷不干净。
  

7、还有如果你是容易长痘子的肤质,千万不要用含氟的牙膏,要用盐性牙膏! 

8、智齿是使用不到的牙齿,要尽量拔掉。智齿很容易变成蛀牙,黑掉了不但不好看,还会影响到其它牙齿,甚至影响到牙龈。有些人智齿不拔掉,把前排本来排列得美美的牙齿给挤乱了,咬合也因此变差,实在很可惜哟!
  

图片 14

嗯,关于本书美白部份的介绍完毕,想看其他瘦身、保养头发等方面的知识的话,你可以阅读大S的这本美容书哦。(^∇^*)

End

图片 15

要说到大s的保养,不得不说她应该是圈内的“狠人”了,早期还出过美容书籍《美容大王》里面就有很多相关自己保养的秘籍。

图片 16

连小s都说每次回家看到大s一定都是躺在家里做美容的,不是在敷手膜,就是在敷脸。

图片 17

年轻时在高强度的工作下还得减肥,方法也是很变态!一般人应该都会受不了。。。

图片 18

惊人的自律程度也确实给予了大s最好的回馈,42岁看起来依旧少女年轻。今天姐就来给大家说说她的基本保养秘籍吧。

图片 19

去角质

如果你想要皮肤通透,去角质必不可少。众所周知,我们的皮肤的生长周期为28天,也就是说每28天皮肤的角质层就会代谢一次,而当皮肤表皮过多地堆积这种老化细胞时,皮肤就会变得暗淡、无光泽、粗糙,也容易滋生黑头和粉刺。

图片 20所以,去角质能保证皮肤正常新陈代谢,并刺激新细胞的产生。但是去角质也不能太频繁,以防损伤皮肤细胞的排列,使毛细血管壁弹力纤维变性,自身功能减弱,因此去角质之前必须了解自己的肌肤状况。”
style=”width:60%;margin:1rem auto”>

图片 21

{“type”:1,”value”:”大S认为那些角质层厚、毛孔粗大的朋友可以使用磨砂膏去角质,但是皮肤敏感的人最好不要用,以防起到反作用,造成皮肤越来越脆弱,且囤积黑色素。可以试试她书中说的红酒面膜,一样有排浊提亮的去角质功效。

另外,皮肤比较薄、角质不是特别厚的人可以使用酵素性的面膜凝胶来敷脸,这样可以温和地去角质。目前,那种颗粒状的磨砂膏基本都被淘汰了,因为它们对皮肤的伤害较大,不建议使用。

图片 22

美白

很多女星天生就白,美白对于她们来说是一种维持。从大S年轻时的照片可以看出,她并不是天生就白,而是常年坚持美白让她从黄皮一点点变白的。

大S为了美白,有一个常人难以坚持的原则,就是黑色的食物统统不吃,像是酱油、黑醋、咖啡等等,除非必须要消肿,才会喝黑咖啡。

图片 23

她以十几年的美白经验告诉大家,要美白就要多吃下面的这些食物:维他命C、杏仁、牛奶、豆浆和珍珠粉!

图片 24

图片 25

图片 26

Tips

美白大补帖1:维他命C

维他命C含有美白的作用,但是维他命C最好吃维他命C胶囊,或是发泡维他命C锭,就是丢在水中会发泡溶解的那一种,而且要早晚都吃。因为维他命C就算摄取过多,也会随着尿液排出,不会囤积在体内,需要时晚上再补充一些也无妨。至于维他命C口含锭或是维他命C软糖,效果就很有限了。

美白大补帖2:杏仁

杏仁和维他命C一样,必须每天喝。在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉,天天喝美白效果也可以很快看出来。

美白大补帖3:珍珠粉

不知道是不是巧合,我觉得白的食物吃了容易变白,像杏仁、牛奶、豆浆、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有卖一包一包装的珍珠粉,每天早晚服用,也有不错美白效果。

珍珠粉还可以和面膜调在一起敷脸,调在护唇膏里头用来护唇,调在护手霜里用来护手。它在我的美白补帖排行里总是前列几名喔!

美白大补帖4:豆浆

吃素之后我发现,豆浆除了能美白外,还可以补充体力。如果你肉吃得比较少,或是早上起床
后常常没精神,可以在起床
后喝一杯打了一颗生鸡蛋的热豆浆,如果怕胖就不要加糖。最近我还听到传说,说豆浆加生鸡蛋有丰胸的神奇效果哩!

美白大补帖5:鲜奶

鲜奶也是我非常喜欢的饮品,我早上起床
如果没喝豆浆,就一定会喝鲜奶。睡前喝热鲜奶能帮助睡眠,早上喝冰鲜奶可以解决宿便。而且你会很明显的感觉到,早上喝过鲜奶,一整天的体力会比较好。最重要的是,鲜奶是白的,我总觉得喝鲜奶也有辅助美白的效果呢!

除开内服,大S一年四季都是防晒不离手,充分隔绝紫外线才是防晒王道。从根因上解决黑色素成因,姐妹们可以懒得化妆,但是绝对不能忽视防晒!

图片 27

晒后修护也是个漫长过程,光靠防晒并不足以达到大s白成日光灯的效果。在美白产品上她也颇有研究。

图片 28

最最最出名的应该是她一直称赞的美白精华面膜宠爱之名了吧。和其他女明星一样,都是面膜不离手,如果整天在家就早晚各敷一片,工作太累会起早敷一面膜提神。

图片 29

在面膜上的选择,美白+保湿是她的首要选择,保湿在前,美白在后,皮肤底子打造好就能开始美白啦!

图片 30

抗老

抗老也一直都是女明星的永久话题,尤其是在残酷的演艺圈中,新生小花频频涌出,不得不让“中年”明星多了几分危机,在节目中,大s也自嘲自己现在戏路越来越少,甚至只能接演妈妈型的角色。

图片 31

不过姐觉得大s的脸依旧能打几年呢,保养得真的很好了!

图片 32

女人到25岁就是一个年龄坎,皮肤组织逐步走向衰老,胶原蛋白逐渐流失。你是否发现现在的你皮肤容易暗淡无光,脸垮,法令纹增加呢?

图片 33

是的!你需要抗衰老了!

首先先从选择精华开始吧,姐也准备出了5款top抗衰老精华,供你们挑选。

图片 34

01

娇韵诗双萃精华

非常适合轻熟龄肌肤抗初老的夜间精华,性价比很高,备孕的小仙女也可以安心使用。长期使用可以有效保持皮肤状态,缩小双颊毛孔,法令纹也能得到有效抑制,维持肌肤水油平衡。强大的修复功能连敏感肌都可以用,还可以改善红血丝,化妆前挤一滴,不会浮粉!

图片 35

02

娇兰帝皇蜂姿紧致精华

娇兰整个帝皇蜂姿系列口碑都非常好,是针对初抗老的系列,对于细纹修复、初抗老是非常不错。精华里的金色球体包裹黑蜂蜂蜜、蜂皇浆浓缩萃取物和信号类胜肽,按出来时会球体被泵头压碎,活性精华充分结合。

图片 36

03

HR赫莲娜绿宝瓶悦活新生修护精华

大名鼎鼎的绿宝瓶,姐看小红书明星们的推荐,这款存在感极高,尤其是作息紊乱,皮肤敏感的妹纸,此类修护精华可以多用用。集消炎、修复、补水保湿、抗氧化、抗衰老于一体。长期使用后皮肤变得干净水润,瑕疵和细纹都变少了,完全不会厚重也没有粘稠感。

图片 37

04

伊丽莎白雅顿橘灿精华

雅顿铂粹御肤系列,这个系列是雅顿的最高端系列了,性价比真的贼高,主要成分是艾地苯,号称熬夜神器,作为一个长期熬夜修仙党,黑眼圈,暗黄都是大问题,但是这个真的早上起来脸上白净,透亮有光!

图片 38

05

欧莱雅青春密码肌底液

简称“小黑瓶”,成分含有98%的高纯度酵素精华,作为肌底液使用,可以强化肌肤屏障,促进肌肤的更新。质地轻薄夏天很舒服,对于各种肌肤都适合使用,尤其是年轻的肌肤更适合使用,不知道是不是用了就真的青春无敌了~

相关文章